在饥荒中除了制作科技,捡花,花环,贝雷帽可以回San,还有一些可以回San比较多的食物,比如烤绿蘑菇、冰淇淋、太妃糖等食物,他们的制作方法也很简单,需要原材料进行烹饪即可,这样可以让玩家们获得更好的精神值,在游戏中更好的求生,若是精神值为0角色会立即死亡,会对玩家会造成各种困扰。

在饥荒联机版中,san这个数值也是非常重要的,他作为精神值,经常被玩家们忽略,若是数值太低会对角色产生一些负面的buff,影响游戏的效率,好在游戏中有一些方法可以回复这种数值,最简单的食物就可以回复,对于这些食物的介绍如下。
通过在营火或火坑上烹饪采摘的绿蘑菇,再食用可回复15点San值,但是会消耗掉1点生命值,所以它可以作为常用的san值回复食物,但是吃多了会死亡。
冰淇淋是饥荒联机版和饥荒中的一种素食食物物品,可以恢复25饥饿值和50的San值,还会降温,由烹饪锅制成,是很常见的一种食物,玩家们经常会使用。

会消耗3血, 25饥饿值, 15San值。太妃糖是廉价的回复理智值的食物,尤其是在制造蜂箱之后,但是在食用太妃糖前一定要注意自己的血量。
在饥荒中有一个词叫做san值,其实SAN值就是精神值,低于最高上限15%时会进入疯狂状态,当欢愉值降低到一定程度之后画面就会产生变化,甚至还会出现影魔之类的怪物,当欢愉值将为0的时候人物就会死亡。
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